イシイカイロプラクティックオフィスは高円寺の加圧トレーニングスタジオです。

はじめに

加圧トレーニングの理論は、（株）サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が発明し、日本、アメリカ、イギリス、ドイツ、フランス、イタリアの世界6カ国で特許（日本／特許第2670421号）を取得しています。この佐藤氏による自身の体験によるノウハウの確立により、極めて低い負荷強度で、 短期間に驚異的な筋力および筋肉増強を達成することが可能となりました。

当院では、加圧トレーニング本部にて公式に認定登録されたトレーナーがマンツーマンのパーソナルトレーニングで指導させていただきます。

新規のご予約

現在、加圧トレーニングの新規のご予約の受付をしています。
初診の方は右のメニューの『新規予約フォーム』から
２回目以降の方は直接kaatsu.koenji@gmail.comにご予約をお願いします。
初回の方でも、上記の予約フォームがうまく起動しない場合、携帯電話のメールからのご予約の場合は直接kaatsu@myad.jpにご予約をお願いします。

体験トレーニング

“加圧トレーニングを一度体験してみたい”という方は、まずコチラから！
加圧トレーニングの効果や注意点などのご説明をしながらトレーニングを実施していきます。
加圧トレーニングの経験がない方は安全に、また安心して加圧トレーニングを受けて頂く為、体験トレーニングのご予約をお勧めします。ご入会の必要はありません。

ご予約のご注意

メールフォームやメールからのご予約で、稀に『メールアドレス間違い』か『受信拒否設定』でご予約メールの返信が出来ない場合があります。
３営業日が過ぎても返信がない場合は直接、電話でのご予約をお願いします。

加圧トレーニングって？

加圧トレーニングとは軽い負荷の運動で大きなトレーニング効果が得られるトレーニング方法です。専用の加圧ベルトで腕・太腿に個人個人に合った適切な圧を加えて、血流を適度に制限しながら、軽い負荷のトレーニングを行います。
これにより血行を促進し、成長ホルモンの分泌を促し、健康な身体をつくることができます。高いレベルでの筋力アップを望むスポーツ選手はもちろん、中高年の方の健康増進にも、無理なく最大限の効果を発揮します。
さらには、医療現場でのリハビリの手段としても大きな注目を浴びています。

加圧トレーニングのメリットは？

重たい負担をかけなくても手軽にトレーニングを行うことができます。
次に、一般的なトレーニングと同等の効果を得るためにかかる時間を短縮することができます。また、軽い負荷で済むため、一般的なトレーニングを行うよりも関節や靭帯などに対する負担が抑えられます。

なぜ軽い負荷でも効果がある？

加圧をした状態では、負荷が軽くても、ハードなトレーニングをしているときと同様にたくさんの筋繊維が使われます。それは、血流の制限により追い込まれた筋肉がだまされて、自分がハードなトレーニングをしていると思い込んでしまうからです。
そのため軽い負荷しかかけなくても、ハードなトレーニングをしたのと同じような感覚、効果を得られます。

トレーニング中…カラダの中ではどんな変化が？

加圧を行っている時、筋肉の中の血流は適度に制限されます。
また、ベルトをゆるめて除圧すると、血流は加圧をする前よりも流れやすくなります。
この加圧と除圧による血流の変化の相乗効果こそが加圧トレーニングの秘訣です。
その他、成長ホルモンをはじめとする内分泌系の活性が上がることや、神経の終末からいろいろな物質が出て筋肉を刺激する効果などが考えられます。

成長ホルモンって？

加圧トレーニングを行うと、その後数時間にわたって体脂肪を分解し、燃やしやすい状態にしてくれます。
その働きを引き起こすのが「成長ホルモン」です。
成長ホルモンは、その名の通り体の成長を促すホルモンで、筋肉や骨などの成長を助け、肌をきれいにする効果があります。
近年、成長ホルモンに体脂肪を分解する効果があることがわかってきました。
筋肉のトレーニングやダイエット効果だけでなく ”肌、爪、髪が綺麗になる”などの、アンチエージングと呼ばれる”若返り効果”も実現します。”体を綺麗に保ちたい”、”１歳でも若返りたい”などとお考えの方、是非、加圧トレーニングをお試しください。